Фотостарение

Приветствую всех!

фотостарениеНесомненно, загорелая кожа смотрится  красиво и эффектно, но последнее время, все больше разговоров, на предмет, « а здорово ли это?».  Часто упоминают о фотостарении. Что такое фотостарение? Каковы причины его возникновения и как избежать? Вопросов возникает много, давайте попробуем разобраться.

Вообще, что такое загар, с точки зрения физиологии организма?

На самом деле, это не что иное, как защита организмом кожи  от вредного излучения солнца.

Загар указывает на то, что  кожа повреждена!

Если  загар в меру,  то он оказывает положительное воздействие на весь организм — это  тренировка защитных сил, улучшение обмена веществ и снабжение кислородом кожи, выработка витамина D и так далее… О полезности загара я уже писала здесь. Но помним, что это относится к непродолжительному прибыванию на солнце.

Ну, а если злоупотребить солнечными ваннами ради красивого бронзового загара — это может способствовать преждевременному старению кожи — фотостарению.

Фотостарение — изменение кожи, сопровождающее появлением преждевременных морщин даже на молодой коже. Говоря медицинским языком, в коже происходит мутация  митохондриальной ДНК. это уже не шуточки

Это сопровождается появлением преждевременных морщин на молодой коже, образованию пигментации. При этом кожа становится тонкой, нарушается функция сальных желез и появляется сухость и шелушение. Такие признаки могут появиться с 20-25 лет!

Кроме того, длительный загар повышает риск возникновения рака кожи. Достаточно в молодом возрасте получить два и более серьезных солнечных ожога, риск этого страшного заболевания удваивается!

Почему происходит фотостарение? 

Длительное воздействие солнца для кожи стресс. В итоге защитные механизмы ослабевают, и в коже происходит процесс разрушения коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Уменьшается количество гиалуроновой кислоты, соответственно резкой потере увлажненности и появлению мелких морщин.

Меланин, который отвечает за красивый цвет загара, на некоторых участках вырабатывается более интенсивно и поэтому появляются пигментные пятна.

Во избежание таких последствий, необходимо учитывать тип  кожи, чтобы понимать ресурс «прочности» и возможности вынести солнечную атаку организмом. А именно, если от природы кожа   светлая, не стоит стремиться к бронзовому загару. Я уже писала, как определить оптимально безопасное времяпровождение на солнце без защитных средств.

Фотостарение можно снизить до минимума

если избегать прямых солнечных лучей,  вне зависимости от фототипа кожи и не допускать длительного нахождения на солнце. А именно, непрерывное пребывание на солнце должно быть  не более 2-х часов, с обязательными чередованиями на купание или отдых в тени.

Так же важно заботиться о поступлении в организм антиоксидантов, которые замедляют старение. Почему это так важно, можно узнать из статьи Зачем нужны антиоксиданты.

Очень жаль. что большинство женщин игнорируют такие элементарные способы собственной защиты от фотостарения. :unsure:

 

Дорогие друзья! Чтобы не пропустить свежие статьи сайта "Женские слабости", подписывайтесь на анонсы! Добро пожаловать в нашу группу в Facebook! С уважением, Елена

     
1 комментарий уже есть, а что думаете Вы?
  • Антон

    Хоть я мужчина, но тоже всегда любил загорать. Всегда считал,что солнечный свет полезен для кожи, но в пределах, конечно.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...