Главная » БЬЮТИ-КЕЙС » Образ жизни » Система Флай Леди

Система Флай Леди



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-2918360379380722"
data-ad-slot="5784539698">

флайледиСистема Флай Леди — это эффективная  организация повседневных дел для женщин, которые кроме уборки, стирки и готовки находят время для общения с родными,  для себя любимой и своих женских слабостей. В общем, все в стиле Слоу Лайф.

Не стану перечислять, сколько дел по дому необходимо сделать женщине, чтобы  все члены семьи чувствовали себя комфортно и уютно, чисто и сытно. Это всем известно и понятно. Непонятно только как все успеть, особенно если домашние обязанности не единственные, а приходится еще ходить на работу.

Работающим женщинам на первый взгляд может показаться, что если бы они сидели дома, то обязательно все успевали. Но домохозяйки сразу же найдут, что ответить в этом случае – они точно так же испытывают цейтнот, как и при любой другой деятельности.

Но, если есть желание изменить свою жизнь, слоулайферы  рекомендуют домохозяйкам:

  • забыть о часах и ориентироваться на биоритмы своего организма;
  • отдыхать без телевизора и компьютера, а в полной тишине,  или с помощью релаксирующей музыки;
  • заниматься спокойным, медитирующим занятием по душе – вязанием, вышиванием, рисованием, бисероплетением и т.д.;
  • сделать традицией,  готовить с любимым, детьми или друзьями, чтобы получать удовольствие от самого процесса и последующим неспешным застольем;
  • домашнюю работу распределить по дням. К примеру, в понедельник — стирка , вторник — глажка, среда — закупка продуктов на неделю и т.д.

готовим и едим вместе
Что касается последнего пункта, лет 5 назад я нашла для себя замечательный зарубежный веб-ресурс, посвященный тайм-менеджменту домохозяек —  Flylady.net.

На основе зарубежного интернет-ресурса созданы  русские, украинские  аналоги. На сегодняшний момент, «Флай Леди» стало общим понятием организованных хозяек, у которых есть свои принципы и философия.

Последовательность имеет свои награды.

Марла Силли – автор этой системы считает, что если мы живем в беспорядке и хаосе,  созданном не за один день, бессмысленно пытаться все исправить в течение одного дня. Если это сделать, то кроме видимого порядка мы гарантированно получим колоссальную усталость и бешеное раздражение на все вокруг. О каком удовольствии может идти речь?

Поэтому делаем все маленькими шажочками, но систематически, периодически добавляя новые полезные привычки в свою жизнь.

Рутина

Одно из ежедневных правил – утренняя и вечерняя рутина, которые помогают сохранить наш дом в порядке.

К примеру, перед сном нужно выделить полчаса на то, чтобы убрать все вещи с поверхностей по своим местам, приготовить одежду на завтра себе и детям. Сделать необходимые записи в свой ежедневник, принять ванную с пеной и ложиться спать в одно и то же время. Кстати, непременно с улыбкой на устах   :-) .



утренний кофеТогда утро не будет хаотичным и задаст всем приятное настроение на весь день.  Утренняя рутина включает также список запланированных дел, которые следует выполнять без суеты и спешки.  Обязательным пунктом утренней рутины , после того как закрылась дверь за мужем и детьми – сесть и расслабиться.  Спокойно позавтракать и выделить 30 минут, чтобы проверить электронную почту, узнать новости на любимых веб-сайтах.

Как есть слона? По кусочкам!

Флай леди разделяют свое жилище на 5 зон.

Ежедневно, в течение рабочей недели двум зонам выделяется по 15 минут. На электронную почту приходят конкретные задания, где и что нужно сделать. Выполняется все строго по таймеру – не более 15 минут.

Согласитесь, даже если лень, 15 минут можно вытерпеть и «поделать». Разделяя работу на мелкие  задачи, получаете пользу и удовольствие.

Всему свое время

составить меню на неделюВ правилах флайледи есть обязательные ежедневные дела. К примеру, в один из дней составляется меню на неделю, с учетом предпочтений всех членов семьи. :mail:

А в четверг – поход за продуктами на всю неделю. Тогда не возникает вопроса,  что приготовить сегодня на ужин. Это значительно экономит не только время, а оказывается и денежные средства. Проверьте! ;-)

Таким образом, в течение недели,  не напрягаясь, будет сделано множество дел.  Уделяется внимание не только домашним делам, но и здоровью, красоте.

А в пятницу вечером можно запланировать встречу с подругой где-нибудь за пределами дома. Суббота и воскресенье – время для отдыха с семьей.

Поверьте, если следовать рекомендациям Flylady, все будет в порядке и под контролем. Даже если вы терпеть не можете режим дня, для себя можно взять основные принципы флаюшек и адаптировать под себя.

Эти рекомендации  Флай Леди пригодятся не только домохозяйкам, но и женщинам, которые работают дома – нам, блогерам. Кстати, работу блогеров также можно сделать эффективнее. О тайм-менеджменте для блогеров  читайте в следующей статье :bye: .

  Всегда рада вам! Елена и Женские слабости.

Загрузка...


Расскажи друзьям




31 комментарий

  1. Laralaram
    2013-10-03 at 19:09

    Отличная система, следует перенять многое... только по плану не всегда жить получается!

    Ответить
    1. Елена
      2013-10-06 at 12:18

      Лорочка, безусловно сбои бывают у всех, главное вовремя вернуться к «проторенной дорожке».

      Ответить
  2. Татьяна
    2013-10-04 at 05:50

    конечно, все правильно, не копить дела, и не пытаться все делать за раз, а главное, получать удовольствие :) можно даже убираться под музыку и пританцовывая :)

    Ответить
    1. Елена
      2013-10-07 at 09:46

      Не можно,а нужно ;-) Какая же уборка, в тишине? :unsure:

      Ответить
  3. Светлана
    2013-10-04 at 16:42

    Хорошая система, знакома с ней, действительно 15 минут в день не тяжело выделить, а вот целый день бывает нереально на уборку «убить».

    Ответить
  4. Светлана
    2013-10-04 at 22:07

    А у меня другая проблема: как бы от компьютера выкроить время для домашних дел. Я от него сразу в кровать падаю. :-)

    Ответить
  5. Елена Голоштенко
    2013-10-04 at 23:20

    Да, я тоже наслышана о системе флай-леди. В принципе, кое-что из нее использую, но только не по плану, а как припрет. Просто не всегда получается действовать по намеченному пути, особенно, когда дома еще и дети маленькие. Они знают, как нарушить любые планы :) А вот за продуктами действительно лучше ходить раз в неделю. А то как ни зайдешь в магазин, так по-любому, захочется купить еще что-то, что вроде бы и надо, но с другой стороны и без этого можно было бы. Спасибо за ценные советы!

    Ответить
  6. Виолета
    2013-10-05 at 11:05

    Интрересная система, я с ней не знакома. Обязательно попробую претворить в жизнь хотя-бы некоторые пункты. Особенно, что касается уборки и прочих домашних дел, а то действительно пару дней пропустишь и все, считай погрязла

    Ответить
  7. Татьяна
    2013-10-05 at 18:29

    Очень правильная система. Все больше убеждаюсь, что с телевизором нужно бы попрощаться. :unsure:

    Ответить
  8. Наташа
    2013-10-06 at 10:22

    Система хороша, я примерно так и делаю в понедельник у меня одно, во вторник другое!

    Ответить
  9. Екатерина
    2013-10-06 at 14:28

    Какие хорошие, а главное правильные советы. Ведь на самом деле тяжело все успеть. День такой короткий, а дел так много. Я обязательно попробую воспользоваться этими правилами, надеюсь поможет.

    Ответить
  10. Галина
    2013-10-06 at 21:10

    Отличные рекомендции. Система облегчает жизнь. Женщина не должна превращаться в домохозяйку. Домашняя работа — самая тяжелая и незаметная, когда она есть. Для меня, например. Я всю жизнь учусь получать от нее удовольствие. Елена, спасибо за статью.

    Ответить
  11. Ольга Кутуева
    2013-10-08 at 12:36

    Отличная система! Я много всего ра3ного последнее время по тайм-менеджменту читаю, но не все получается претворять в жи3нь, надеюсь, пока! Бе стройной системы времени не хватает катастрофически! Спасибо, Леночка!

    Ответить
  12. Хуторная Елена
    2013-10-10 at 09:01

    Постепенно я пришла именно к такой организации своего быта и остальных дел — делаю понемногу каждый день, и стараюсь не переживать, если сделать не получается. Но что самое интересное, когда перестаешь суетиться, все действительно получается ))) Так что все возможно, если захотеть, а уж нам-то желания не занимать! )))

    Ответить
  13. Таисия
    2013-12-20 at 21:15

    Все так просто, поэтому последователей у этой системы много. Конечно, порядок в доме должен быть, при таком подходе это сделать просто. Ну и даже, если что-то не успела сегодня сделать, были более важные и срочные дела, не надо зацикливаться на этом. Надо правильно расставлять преоритеты. И наслаждаться жизнью.

    Ответить
  14. Рита
    2014-01-13 at 16:54

    Система очень хорошая и полезная, одно только но, ей нужно следовать. Вот лично у меня все никак руки не доходят. Сколько раз уже бралась за нее и все бросала... жаль. надо взять себя в руки.

    Ответить
  15. Рита
    2014-01-14 at 12:56

    Или наставника, который будет заряжать позитивом и энергией, ну или хорошего пинка, на крайний случай))))

    Ответить
  16. Наталья
    2014-07-13 at 19:03

    И мне очень нравиться эта система, периодически начинаю следовать ей, но потом опять забрасываю. Говорят, что привычка вырабатывается 21 день, вот бы суметь продержаться 21 день без перерыва :-)

    Ответить
  17. Дарья
    2016-10-27 at 06:22

    А ещё не вредно бывает порой делегировать кое-какие обязанности мужу и детям)

    Серьёзно, у меня двоюродные бабушка с дедушкой регулярно спорят, кому мыть посуду: «Я помою» — «Я сам помою!»))

    Ответить

Пожалуйста, оставьте комментарий

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...