Самомассаж лица

Здравствуйте, дорогие друзья!

самомассажСамомассаж лица способствует сохранению тонуса кожи лица и  профилактике  появления морщин,  усиливает приток крови, повышает  эффективность  косметических  средств.  К тому же, за счет рефлекторных механизмов,  самомассаж оказывает положительное воздействие на весь организм.  Как же делать  самомассаж лица?

Существует несколько приемов самомассажа лица, такие как поколачивание,  поглаживание и гидромассаж.

Поколачивание — ритмичные и легкие толчки подушечек 2-5 пальцев, желательно сразу обеих рук. Такое воздействие на кожу вызывает сокращение и напряжение мышц, а значит улучшает кровообращение. Особенно рекомендуется использовать такой массаж, для вялой кожи щек и отвисшего подбородка. Только эти движения должны быть деликатными, чтобы кожу лица не растягивать и не вызывать неприятные ощущения.

Поглаживание — медленные и плавные движения всей ладонью или кончиками пальцев. Это способствует расслаблению мышц,  на кожу оказывает успокаивающее действие, снятие усталости и напряжения.

Гидромассаж — сбрызгивание струей  кипяченной воды комнатной температуры, с помощью обычного пульверизатора в течении 1-2 минут.  Еще лучше,  не простой водой, а сделать настой лекарственных трав — ромашки, зверобоя, мяты или календулы.  Настой готовим из 2 чайных ложек сырья, залитых 1 стаканом кипятка.

Но какие бы приемы не применялись, массажные движения можно выполнять только по массажным линиям

Также нужно соблюдать некоторые правила:

  • проводить самомассаж утром и вечером в течение 2-5 минут после нанесения  крема, соответствующего типу кожи. Об этом подробнее в статье Как определить тип кожи.  А если гидромассаж- до нанесения крема
  • приступая к самомассажу, нужно принять  удобное положение и максимально расслабить мышцы лица, а челюсти держать разжатыми
  • после каждой процедуры массажа или во время перехода к другому участку кожи необходимо задержать пальцы на той части лица, где закончили последнее движение, и чуть надавить ими на кожу.

Но, существуют противопоказания, при которых не стоит проводить самомассаж:

  • расширенные капилляры
  • акне и гнойничковые заболевания
  • шелушащаяся кожа

Для того чтобы сохранить тонус кожи и предупредить появление морщин, совсем не обязательно бежать в косметический салон — это можно сделать и самостоятельно, с помощью самомассажа лица.

Будьте молоды и красивы!                                                    

Дорогие друзья! Чтобы не пропустить свежие статьи сайта "Женские слабости", подписывайтесь на анонсы! Добро пожаловать в нашу группу в Facebook! С уважением, Елена

     
  • Антон

    Уход за кожей очень важен. Многие ее настолько запускают, что тошно смотреть. Прыщи, акне, высыпания...неужели непротивно самому-то человеку так ходить. Я считаю, что если нет возможности сходить к профессиональному косметологу, так можно и самому что-нибудь на мутить. Вот, например, Вашу статью, Елена, почитать было бы полезно!

    Ответить
    • Елена

      Антон, почему так категорично? Может человек что-то и предпринимает, но результата пока нет. По разному бывает :unsure:

      Ответить
  • Виктор

    Как все просто оказывается. Спасибо за советы

    Ответить
    • Елена

      Пожалуйста, Виктор.

      Ответить
  • Елена

    Обязательно нужно ухаживать за кожей, нужно любить себя! Ведь это не так сложно. Спасибо, Лена, очень хорошие советы.Вот гидромассаж нужно ввести приятная процедура! :good:

    Ответить
  • Елена

    Согласна с тобой, Ленчик, себя нужно любить :yes:

    Ответить
  • Laralaram

    массаж — отличная вещь... только самому не всегда хочется...

    Ответить
    • Елена

      Ну да, если бы еще кто-то пришел сделал...

      Ответить
  • Оксана

    Почаще надо смотреть на себя в зеркало,заметишь недостатки и сразу начнешь действовать.Хотя нельзя ждать,а то будет поздно и ничего не поможет.

    Ответить
  • Игopь

    Читал про тайский массаж. Говорят, это нечто потрясающее. Хочу на днях записаться на сеанс. Оказывается, и у нас в городе есть салон. Правда, у меня в спине проблемы некоторые есть. Надеюсь, что все эти зажимы уйдут.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...