Уход за ногами

Здравствуйте!

А вы знаете, что наши ноги состоят из 26 костей, 19 мышц и 100 связок! В день,  человек делает около 5000 шагов,  а сколько получается за всю жизнь? Как вы думаете, они заслуживают должного внимания с нашей стороны? Конечно!  А если это ножки молодой или не очень  женщины или девушки, на которые заглядывают мужчины? Уход за ногами должен быть обязательным и регулярным! Тем более, это нужно не только для эстетического эффекта, но и для здоровья всего организма.  Но займемся,  все-таки, эстетической стороной вопроса!

Стопы, так же как и ладони  на руках, в отличие от других участков ног, лишены волосяного покрова и сальных желез.  Но зато потовых,  здесь более чем… :) это замечают  многие .

И это правильно, так как пот увлажняет стопы и не дает им терять влагу и эластичность.  В противном случае, кожа пересыхает  и появляются трещины —  самые болезненные на пятках. Ведь  именно стопы, в большей степени, берут основной вес тела на себя и  подвергаются трению при ходьбе,  давлению обувью. Трещины могут появляться еще  из-за  недостатка в организме витаминов А, С, Е и недостаточного ухода.

Что включает в себя уход за ступнями ног?

  1. Ежедневный уход  за ногами с помощью мытья гелем или мылом.
  2. Уставшим ногам, после длительного хождения, желательно сделать ванночку. Для этого в миску с теплой водой  и небольшим количеством  специального средства для ножных ванн, на основе лаванды, мяты или ромашки, опустить ноги  на 15 минут. Это улучшит кровообращение ног, смягчит и очистит кожу.
  3. Раз в неделю необходимо более тщательный уход. После того, как кожа стоп размягчится, после ванночки, необходимо промокнуть их полотенцем и на сухую кожу нанести скраб, с помощью специальной пилочки. Круговыми движениями обработать всю поверхность стоп, особенно тщательно область пяток. Затем  проточной водой ополаскиваем, еще раз промакиваем полотенцем, тщательно вытираем между пальчиками.  Обратной стороной пилки, с мелкозернистым абразивом, полируем пяточки, чтобы поверхность была абсолютно гладкой. Ни в коем случае не удаляйте ороговевший слой лезвием!!!
  4. Заключительный этап — питание и увлажнение, с помощью крема для ног. Для уставших ног облегчение принесет гель с охлаждающим эффектом на основе экстракта розмарина и ментола.
  5. Если образовались натоптыши, используйте  ежедневное специальное средство для усиленного смягчения кожи. А также, в этом случае, уместна маска для ног, которую наносят 2-3 раза в неделю, а через 15-20 минут смывают. На ночь, после процедур, желательно надеть специальные хлопковые носочки, которые не дадут влаге и крему быстро испариться и эффект усилится.

Помните, что стрелки на колготках, не всегда вина производителя!.

Домашний педикюр.  

Ногти на ногах растут медленнее, чем на рукахпоэтому стричь их следует раз в две недели.  Стричь ногти следует только после того, как они смягчились с помощью теплой воды или ножной ванночки.

  1.  Не обрезайте уголки ногтей, потому что это может вызвать врастание ногтя в кожу — очень неприятная вещь…
  2.  Большой ноготь состригайте   в 2-3 подхода, чтобы не нарушить ногтевую пластину.
  3. Кутикулу размягчите с помощью крема,  и отодвигайте специальной деревянной палочкой.
  4. Цвет лака, для педикюра,  не обязательно должен совпадать с цветом маникюра, как считалось раньше.

Помните, что привлекать внимание, с помощью яркого педикюра, следует только к идеальным, ухоженным ногам.

Защита от пота.

Если потоотделение стоп усиленное и это доставляет неудобства, используйте дополнительные средства. На ночь, на чистую кожу, наносите освежающий дезодорант-спрей на всю поверхность стоп и пальцев. А утром,  пользуйтесь сухим тальком или тальком, на основе крема. Небольшое количество талька можно засыпать прямо в носки или колготки (в носочную часть).

Старайтесь носить обувь из дышащих материалов,  по возможности вентилируемую. 

Гладкие ножки.

Сейчас существует достаточное количество средств и способов  для удаления лишних волос. Это может быть депиляция — бритье, удаление волос воском, депилирующими кремами. В этом случае, избавиться от волос можно на период от 1 дня до 7 дней.  После такого удаления, могут возникнуть врастание волосков, порезы, шрамы и раздражения .  Для использования воском или кремом депилятором, внимательно читайте инструкцию для использования.

  •  Для бритья используйте пенку или гель для бритья, но не мыло! Такие средства размягчают кожу и удаление волос делают мягким и гладким и не пересушивают кожу.  Дайте время средству размягчить кожу, только потом, движениями снизу вверх аккуратно удаляйте волоски.
  • После бритья обязательно нанесите увлажняющий гель после бритья. Он поможет успокоить кожу и предотвратить раздражение.

Эпиляция — процедура удаления волос,   в процессе которой разрушается волосяная луковица. Количество необходимых сеансов — 5-10 раз. Но при этом 70-90% волос исчезают. Эту процедуру проводят только  в косметических салонах или медицинских центрах.

Пусть уход за ногами будет регулярной привычкой, а ваши ножки привлекают внимание своим безупречным видом и красотой!

 

 

 

 

Дорогие друзья! Чтобы не пропустить свежие статьи сайта "Женские слабости", подписывайтесь на анонсы! Добро пожаловать в нашу группу в Facebook! С уважением, Елена

     
1 комментарий уже есть, а что думаете Вы?
  • Людмила

    Леночка отличная рублика , очень нужная и полезная. Спасибо.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
больше...